サッカー観戦 2013年7月19日

１7日に平塚市にある湘南BMWスタジアムへサッカー観戦に行ってきました(^O^)／


「湘南ベルマーレ　vs　アルビレックス新潟」のJ1の試合です！


新潟に居たころはスタジアムが近所にあったので、何回か応援に行きましたが、アウェイの試合は初めてでした。




今にも雨が降りそうな空模様の中、会場へ向かうと・・・。


平日のアウェイにも関わらず、オレンジ色の人たちがたくさん！！


















神奈川にいながら新潟に帰ったような気分になり、思わず涙がこぼれそうになりました(T_T)




試合は19時キックオフ！


フィールドがすごく近くて、選手たちが良く見えました。


















わたしのおすすめは坊主頭が特徴の背番号20、川又堅碁選手（FW）です♪

今年度になってからはハットトリックを決めたり、すごく調子が上がって来ている選手なんですヨ(^O^)





試合内容としては、アルビがなかなか攻めきれず、ベルマーレに何度もゴールを狙われるひやひやな展開！


そして試合結果は・・・




















川又選手の前半１点、後半１点のゴールで0-2でアルビが勝利しましたヽ(^。^)ノ



現在アルビは13位、ベルマーレは17位とどちらも気の抜けない順位なので、J1に残れるようにどちらのチームも応援していこうと思います！




久々に観るサッカーはとても楽しかったです（●＾o＾●）
















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紫外線対策 2013/6/9

梅雨入りしたのにも関わらず、夏の様な快晴の日が続いています
洗濯物は乾くし、お出かけにもいいけれど・・・、気になるのは「日焼け」ではないでしょうか？

 
そこで今回は、紫外線対策について書きたいと思います。

紫外線は夏だけでなく、３～４月頃からだんだん強くなり、９月までがピークと言われています。
特に５月から８月は一番紫外線の強い時季(>_<)

また、紫外線は晴れの日だけではなく、雨雲のかかる日でも快晴の２０～３０％、薄曇りの日では５０～８０％の紫外線が地上に届いています。
 
 
では、何故そこまで紫外線に注意しなければならないのでしょうか？
 
紫外線を長時間浴び続けると肌の弾力が失われていき、それがしわやたるみなどの原因になってきます。
 
紫外線を浴びると日焼けをして肌が黒くなりますが、これは体の中の『メラニン』と言う色素細胞が増加して起こるものです。
時間が経ち傷ついた細胞が消えていきますが、残ってしまうものがシミになります。
 
また紫外線は、皮膚がんのリスクを高めることや、目の水晶体に異常を起こし、白内障を引き起こす原因にもなります。

 
ではどうやって紫外線から身を守ればよいのでしょうか。(？_？)
 
まずは日焼け止めを使い、皮膚からの紫外線の吸収を防ぐことです。
また、最近では目に紫外線が入ると、体に日が当たっていなくても日焼けをしてしまうことがわかったそうです。
サングラス・日傘・帽子などを使って目の紫外線対策をすることも大切です。
 

紫外線は想像以上に身体にダメージを与えています。
日焼けは皮膚のやけどです！

今年はしっかりと紫外線対策をしてみてはいかがでしょうか？？

もちろんわたしも日焼け止め×UVカットカーディガン×日傘でばっちり紫外線対策しています(*^^)v







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新江ノ島水族館 2013/4/10

先日、友人と新えのしま水族館へ行ってきました


趣味は水族館めぐり！と言っていいほど水族館が大好きです！

それは、大好きな海の動物がいるからなのですが・・・（＾ー＾）


入ると大きな水槽で悠々と泳ぐお魚たち。

黒や青を基調としている館内にいると、まるで海の中にいるような気持ちになれますよね




そして！

お目当ての動物の元へ・・・

















































そう、ペンギンです！！！

 

一日中見ていられるほどペンギンが大好きで、将来ペットとして飼うことはできないものかと日々計画を練っています(－－〆)



もちろんペンギンだけではなく、イルカショーやクラゲの展示なども他の水族館とはひと味違うものになっていてとても楽しかったです



皆さまもぜひ、かわいい海の動物たちに会いにお出掛けしてみて下さい(^O^)／










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