リラックス横浜　スタッフ日記　～鍼灸・アロマセラピー・マッサージ～

１１月のお休み

いつの間にか、日が短くなり
吐く息も白くなってまいりました(*´ω`*)

紅葉の季節
残りわずかな秋を楽しみたいと思います(^^♪

１１月のお休みをお知らせいたします。

２（木）、６（月）、９（木）、１３(月)、１７(金)
２０（月）、２４（金）、２７（月）

ご迷惑おかけいたします
m(__)m

今月も皆さまのご来院を心よりお待ちいたしております。

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鍼　灸　マッサージ　指圧　アロマトリートメント　リフレクソロジー　横浜　都筑区　港北ニュータウン　センター南　土日営業 acupuncture moxibustion

乾燥肌は、肌トラブルの元

秋を迎えたところで、気になるのは乾燥

乾燥で肌が水分を失うことにより、
肌のバリア機能が低下し外界の刺激に弱い状態に
それが、かゆみやしわなどにつながっていきます。

乾燥肌対策といえば、化粧水やクリームがメインになりますが
体の内側からのケアも大切になってきます(^^♪

ビタミンA・・・ターンオーバーを促進する　→　肌を若く保つのをサポートします。
　　　　　　　　抗酸化作用　→　肌細胞の老化を防ぎます。
　　　　　　　　【　卵、にんじん、うなぎ、かぼちゃ等　】

ビタミンC・・・抗酸化作用　→　肌細胞の老化を防ぎます。
　　　　　　　　また、しみ・そばかすを防ぎ美肌効果が期待できます。　
　　　　　　　　【　レモン、柿、さつまいも、キャベツ等　】　

ビタミンE・・・血流促進作用　→　代謝促進をサポートします。
　　　　　　　抗酸化作用　→　肌細胞の老化を防ぎます。
　　　　　　　　【　アボカド、アーモンド、たらこ、モロヘイヤ等】

今が旬の食べ物でお肌に良いとされる食材
【　柿、リンゴ、ブドウ、れんこん、サンマ、さつまいも、キノコ類　】

秋の美味しい食材でお肌にいい食事を心がけて
乾燥を防ぎましょう(*^-^*)

お肌が乾燥しているときにおすすめなのが、
『　アロマトリートメント　』です♪

オイルでお肌にうるおいを与えて、乾燥によるかゆみを防いでくれます。
少しずつ寒くなり、循環の悪くなった血液やリンパを流し
冷え改善や免疫力ＵＰにもつながります(^-^)
この時期のお身体にぴったりのメニューです☆

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鍼　灸　マッサージ　アロマトリートメント　リフレクソロジー　センター南　都筑区　港北ニュータウン　乾燥　冷え　オイルマッサージ

１０月のお休み

日中でも過ごしやすくなり
秋らしさを感じます( ˘ω˘ )

季節の変わり目ですが、
体調を崩されないようお気を付けくださいm(_ _)m

１０月のお休みをお知らせいたします。

２（月）、６（金）、１０（火）、１３（金）
１６（月）、２０（金）、２３（月）、２７（金）、３０（月）

ご迷惑おかけいたします
m(__)m

皆さまのご来院を心よりお待ちいたしております。

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９月のお休み

まだまだ蒸し暑く、
夜も寝苦しい日々ですが、

秋物の服が並び始めたり、
鈴虫の声が聞こえたりと、
夏の終わりを感じています( ˘ω˘ )

皆さまが夏の終わりを感じるときは
どんなときでしょうか(^-^)？

９月のお休みをお知らせいたします。

１（金）、４（月）、８（金）、１１(月)、１５(金)
２０（水）、２２（金）、２５(月)、２６（火）、２７（水）

ご迷惑おかけいたします
m(__)m

今月も皆さまのご来院を心よりお待ちいたしております。

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夏休み♪

あっという間に８月も終わろうとしています
夏休み皆さまはいかがお過ごしでしたか(*^-^*)？

今年の夏、とくに８月は雨の日が多く、
遅めの梅雨が来たのか？と思わせるような
気候が続いていた気がします。

そんな雨の中、葉山のかき氷屋霧原（きりはら）さんへ
行ってきました(*^▽^*)

（写真はお借りしました）

１１時オープンでしたが、オープン前からすでに行列が
少し並びましたが、すぐに入ることができました( ^ω^ )

軒下で食べるスタイル
晴れていたらこんな感じで食べることができます！

霧原さんのかき氷

　　　　　　＊　柚子レモン　＊　　　　　　　

　　　　　＊　あまおう＆ミルク　＊

初めて霧原さんへ行きましたが、注文したかき氷を見てビックリ！！！
１つがすごーく大きく、食べ応えがありました(*´ω`*)

爽やかな酸味があり、さっぱりとした柚子レモンと
イチゴシロップとミルクが、これでもか！ってくらいにたくさん入っていた
あまおう&ミルクをいただきました(^^♪

お友達、ご家族とシェアして食べるものgood

頭にキーンとくることもなく、
ふわふわな、かき氷を美味しく頂きました(*^_^*)

まだまだ他にもたくさんの種類があったので、
次は晴れた日に行きたいと思います！！

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8月のお休み

厳しい暑さが続いておりますが、
いかがお過ごしでしょうか？

８月は夏休みを頂いております。
ご迷惑をおかけいたしますm(__)m

実家が海の近くなので、
何年かぶりに海に入ったり、
お墓参りにもしっかり行って
夏休みを楽しもうと思ってます( ˘ω˘ )☆

皆様も、夏バテや熱中症に気を付けて
楽しい夏休みをお過ごしください

８月のお休みをお知らせいたします。

４（金）、７（月）、１０（木）、１４(月)、１５(火)、１６（水）
２０（日）、２１（月）、２５(金)、２８（月）

今月も皆さまのご来院を心よりお待ちいたしております。

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７月のお休み

気づけばあっという間に、
２０１７年上半期が終わろうとしています(ﾟдﾟ)！

夏は目前

夏休みの予定はお決まりでしょうか(^o^)？

７月のお休みをお知らせいたします。

２（日）、５（水）、１０（月）、１４(金)、１８(火)
２１（金）、２４（月）、２８(金)、３１（月）

ご迷惑おかけいたします
m(__)m

今月も皆さまのご来院を心よりお待ちいたしております。

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夏バテ(~_~;)

これからが夏本番

夏には、冷たい飲み物やアイスなど
ついつい食べ過ぎてしまい、胃腸の調子が悪くなったり、

暑い外気と冷房の効いた室内との温度差で
体調を崩したり、

また疲れがとれない、
身体がだるいなどの症状が起きやすくなります(>_<)

そんな夏バテ症状に効果的なツボをご紹介いたします(^_^)/

≪　夏バテからくる食欲不振を改善　≫

「　足三里　」・・・膝のお皿の外側から指４本分下がったところ
　食欲不振、胃腸障害を改善するツボ

「　中脘　」・・・みぞおちとおへその真ん中
　胃腸全般の働きを助けてくれるツボ
　

胃腸の調子が悪い時、冷える時には
ぜひ、「足三里」「中脘」を温めるようにしてみて下さい(^-^)

夏バテによるだるさには、疲労回復でも紹介した
「勇泉」がオススメです(・∀・)

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カフェ

いよいよ関東も梅雨入りしました
梅雨入りしたとは思えないような青空です(^-^)

先日、高校時代の友達と
横浜駅の近くにあるカフェへ行ってきました(*^▽^*)

小さな隠れ家的なカフェで、
ゆった～り、のんびりとできる空間でした♪

オシャレなフレンチトーストを食べました

ベリーソースの甘酸っぱさと、
フレンチトーストの相性がバッチリ

ペロッと食べ終えてしまいました(*´ω｀*)

ご飯メニューも美味しそうだったので、
次回はがっつりと食べようと思います(笑)

６月のお休み
１５(木)、１６(金)、１９（月）、２３（金）、２６（月）、３０(金)

７月２日(日)はお休みになります

ご迷惑おかけいたします
m(__)m

今月も皆さまのご来院を心よりお待ちいたしております。

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6月のお休み

日に日に暑さが増してまいりました(;´･ω･)
夏本番も、もうすぐです

６月のお休みをお知らせいたします。

２（金）、６（火）、９（金）、１５(木)、１６(金)
１９（月）、２３（金）、２６（月）、３０(金)

ご迷惑おかけいたします
m(__)m

今月も皆さまのご来院を心よりお待ちいたしております。

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