リラックス横浜 スタッフ日記 ~鍼灸・アロマセラピー・マッサージ~

横浜市営地下鉄センター南駅徒歩7分。リラックス横浜のスタッフによるブログです。 はり灸、アロマセラピー、マッサージについてやリラックス横浜の院内のことをスタッフ二人で更新中です^^ スタッフの日常も気ままに書いていきます☆

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紫外線対策                  2013/6/9


梅雨入りしたのにも関わらず、夏の様な快晴の日が続いています
洗濯物は乾くし、お出かけにもいいけれど・・・、気になるのは「日焼け」ではないでしょうか?

 
そこで今回は、紫外線対策について書きたいと思います。

紫外線は夏だけでなく、3~4月頃からだんだん強くなり、9月までがピークと言われています。
特に5月から8月は一番紫外線の強い時季(>_<)

また、紫外線は晴れの日だけではなく、雨雲のかかる日でも快晴の20~30%、薄曇りの日では50~80%の紫外線が地上に届いています。
 
 
では、何故そこまで紫外線に注意しなければならないのでしょうか?
 
紫外線を長時間浴び続けると肌の弾力が失われていき、それがしわやたるみなどの原因になってきます。
 
紫外線を浴びると日焼けをして肌が黒くなりますが、これは体の中の『メラニン』と言う色素細胞が増加して起こるものです。
時間が経ち傷ついた細胞が消えていきますが、残ってしまうものがシミになります。
 
また紫外線は、皮膚がんのリスクを高めることや、目の水晶体に異常を起こし、白内障を引き起こす原因にもなります。

 
ではどうやって紫外線から身を守ればよいのでしょうか。(?_?)
 
まずは日焼け止めを使い、皮膚からの紫外線の吸収を防ぐことです。
また、最近では目に紫外線が入ると、体に日が当たっていなくても日焼けをしてしまうことがわかったそうです。
サングラス・日傘・帽子などを使って目の紫外線対策をすることも大切です。
 

紫外線は想像以上に身体にダメージを与えています。
日焼けは皮膚のやけどです!

今年はしっかりと紫外線対策をしてみてはいかがでしょうか??

もちろんわたしも日焼け止め×UVカットカーディガン×日傘でばっちり紫外線対策しています(*^^)v







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http://www.relax-yokohama.com/

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コメントありがとうございますm(__)m

毎日のこととなると、つい紫外線対策もおろそかになりがちですが、これから夏本番ですので、ぜひ続けて下さいね!
日焼け止めを塗ると肌が乾燥しやすいので、ケア(保湿)もお忘れなく(^O^)/

熱中症にも気をつけて下さい(>_<)
  • リラックス横浜
  • 2013/06/21(Fri)16:42:42
  • 編集

無題

わたしは屋外での仕事なので日焼け止めバッチリで頑張ってます
  • すずパパ
  • 2013/06/09(Sun)23:40:36
  • 編集

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