マメ知識

皆さんこんにちは!(^^)!

 

本日はちょっとした豆知識をご紹介☆

 

お題は、最近増えている　『冷え性』　について（●＾＾●）

 

 

冷え性とはいっても実は色々なタイプがあるのはご存知でしたか？？

 

 

大きく大別して５タイプ！！！

 

 

大きくても５タイプもあるなんて知ってました？ちなみに私は・・・

調べるまではこんなにあるとは思ってませんでした(――;)

医療従事者としてアルマジロですよね・・・笑。

 

先ずは　『タイプ別紹介』

☆自律神経系タイプ☆

 このタイプは冷えの中で最多。ストレスなどによって交感神経（活動的な神経）が緊張し血管を収縮させ、免疫機能の働きを低下させアレルギー体質になりやすく、不安・無気力・頭痛を引き起こす原因と考えられています。

 

☆低体温タイプ☆

　
このタイプ体内の代謝が低下していることにより体温が下がり、体温が下がることでまた代謝が下がるという、悪循環のサイクルに陥ります。運動不足の方やお年寄り、筋肉不足の方などに起きやすく風邪や感染症になりやすく、気力低下や疲れやすいなどの症状を引き起こす原因と考えられています。

 

☆ホルモンのアンバランスタイプ☆

女性の月経・思春期・妊娠・出産・更年期などにより起こり、血管コントロールに影響し生理不順・ほてり・頭痛・多汗などの症状を引き起こす原因と考えられています。

 

☆低血圧タイプ☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　このタイプは心臓が血液を送り出す力弱く、血液が体の末端行きにくいために冷えを生じます。

　立ちくらみ・めまい・肩こり・下痢・便秘・食欲不振などの症状を引き起こす原因と考えられています

 

☆貧血タイプ☆

このタイプは血液中のヘモグロビン（血液中の酸素を運ぶ役割）が減少する事により、血液中の酸素を肺から全身に送る能力が落ちます。これにより全身のエネルギー（熱）を生み出せずに冷えが起こり手足だけでなく全身の冷え・疲れやすい・顔の血色悪い・めまい・立ちくらみ・息切れなどの症状を引き起こす原因と考えられています。

 

ご自身冷えをお感じの方で当てはまるタイプはありましたか？

 

ちなみに私は低血圧タイプが自分自身に当てはまる気がします(；一_一)

ただ、食欲だけは不振になりません・・・笑。

 

 

 

　『　ガンは冷えが大好き！？　』

 

 

この言葉にピンときた方はいらっしゃいますか？？私は全然きませんでした・・・

ガンは３５，５℃で最も活発になり体温低下により発症率が上昇になり、ガン細胞への抵抗力が落ちることに繋がるんだとか(>_<)

ガン患者のほとんどが冷え症だと紹介している医師もいるほどらしく、ガン以外には、

 

糖尿病・骨粗しょう症・認知症・気管支肺炎・気管支喘息・自律神経失調症・心身症

腎臓病・膀胱炎・子宮内膜症・不妊・慢性関節リウマチ・アトピー・花粉症・動脈硬化

 

などの様々な疾患を引き起こす原因と考えられています。

 

 

たかが冷えと思っていたことが、こんなことに繋がると考えたらホントに恐ろしいですよね(~_~;)なめちゃいけないんですね・・・

 

 

皆さんの中には次の症状でお悩みの方も多いと思います。それは、

 

 

『　ムクミ　』

 

 

むくみはただ単に立ちっぱなしや、座りっぱなしだけでは起こらないんです。

この流れできているから原因はわかりますよね？笑。

そぉ、冷えからも起こるんです。しかも、冷えから来るムクミってほんと～に厄介なんです。

なにがやっかいって、冷えによるムクミを放置することで女性の敵　

 

 

『セルライト』

 

 

に、なっちゃうんですって（▼～▼）ぎゃぁぁぁぁぁぁぁ　汗。

ちなみに、セルライトって、脂肪細胞・水分・老廃物・コラーゲンが固まった物で、一度できると増える性質を持っていて、しかも一度出来ると血流を妨げることになり

『冷え　又は　ムクミ』の悪循環を繰り返す何とも手ごわいやつなんです・・・

 

運動をやめてからかなりセルライトが増えてしまった私・・・冷えもけっこうあるから身体を温めなきゃと改めて思わされました(；O；)

 

 

そしてお次も皆さんお悩みの、

 

 

『肩こり』

 

 

冷えが原因で起こるものに肩こりがあるのをご存知でした？

体が冷えることにより血の巡りが悪くなると筋肉に新鮮な血液がいかず、筋肉に老廃物や疲労が蓄積し肩こりに・・・冷えは筋肉を硬直させる性質があるのだとか。

肩が凝ったからと、湿布や塗り薬を貼ったとしても一時的にその部分の血流は良くなりますがあくまでも一時的な物なので根本的な解決にはなりません。

まずは身体を温めることが先決。ちなみに下半身が冷えていると身体は温まらないそうなので、まずは足元から温めましょう！！！

 

 

最後に、鍼灸院らしく東洋医学的な考え方を一つ。

 

東医では病気や不調は身体のバランスが崩れているのが原因と考えられています。

バランスが取れた状態とは、

 

『　気　血　水　』

 

の、三つが整って循環していることにより心身共に保たれるそうです。

 

『気の乱れ』は、下半身が冷え、上半身がのぼせている状態を表し

『血の乱れ』は、骨盤腔内・下腹・手足の冷えを表し

『水の乱れ』は、胃腸機能の低下を表す

 

と考えられているそうです。

 

 

ここに記したことが絶対とは言えませんが、こういったこともふまえ冷え知らずの病気知らずを目指して、定期的に身体をケアするきっかけにして頂けたら嬉しく思います(*^_^*) 



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夢の国(*^_^*) 2010/10/6

夢の国といえば・・・









『東京ディズニーランド』(だいぶブレてますね)




９時から開園ってご存知でした？
早いと８時半からの時とかもあるみたいですね(^^ゞ




なるべく早くと７時４０分に出たわけですが、なんとか開園前に到着(^^)/~~~


けっこう並んでましたね(ーー;)


ちょうど雨で天気が悪かったせいか少し空いてましたが（＾－＾）


アトラクションから出てくると人が増えて増えて

雨でもあまり関係ないですね(^^ゞ





おいしそうな匂いにさそわれて・・・





カツカレー(甘口)

めちゃくちゃ重そうですね(笑)


ペロッと食べちゃいました






みなさん可愛らしいかぶり物をかぶっていて、胴体がくっついてるものがあったんですがあれは可愛かったですね(>_<)
とは言っても、私はかぶらないですが(笑)
見て楽しむタイプです!(^^)!

性格が男っぽいからかもしれないです(；一_一)



買い物はめちゃくちゃ時間かかります(笑)

お菓子ばっかり買っちゃうんですけどね




夜のパレードは見れなかったですが、



昼間見ました(*^^)v







唯一一緒に撮りたいと思った『サリー』・・・すごい人が並んでて

並ぼうとしたら『写真撮影の受け付けは終了しました』って笑顔で言われちゃいました

残念


ディズニーランドのスタッフさんて笑顔が素敵ですよね（＾－＾）




場所がわからず地図を見ていたら・・・

『何かお探しですか？』ってすぐかけよってくれました




さすがディズニーランド












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お気に入り 吉田編

皆さんこんにちは(^^♪


本日のお気に入りは江尻に代わって吉田がお届けいたします


私の最近のお気に入りは、こちら







昭和の香り漂う、秘密基地の居酒屋サンなんです


ここのお店はほ～んとに昭和なんです　笑。


内装や音楽に価格etc...


何といっても価格が物凄く安いんです！！！


のんべぇな私や、お友達たちは大喜びで最近飲みに行かせて頂いてます　笑。


しかも、店員さんがかなり気さくで親しみやすく面白いんですね


ほら、





写真撮ってもらっていいですか？ときたら・・・

店員さんナイス　スマイルでポーズ作ってくれちゃいました　笑。


なので記念に一枚おさめておきましたよ


料理のメニューはかなり豊富安いですがいつも混んでいるので、出てくるまでに少し時間がかかります


せっかちな方にはちょっと向かないかもですね☆


最後に、お店の一角に並ぶおもちゃ達です








お店は横浜にありますが、名前と場所は秘密にさせて頂きます


なぜ？

ってそれはこれ以上混まないようにですよ～笑。


それではみなさんよい週末を～☆


リラックス横浜



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