春と乾燥 2014/4/18

空をピンクに染めていた桜もすっかり新緑へと変わりました。

2月の大雪が夢だったかのようなあたたかな気温が続いています。

 

春は気候が穏やかで、冬の間休止していた運動を再開するにはとてもいい環境です。

お出掛けするのも楽しくなり、ついつい遠出してしまう方も多いのではないでしょうか？（＾ｖ＾）

 

ですが、春は意外と「乾燥」しているのをご存知でしょうか？

３～５月は湿度が一年で一番低い季節です。

春は、気温が上がり爽やかで心地よいのですが、朝晩と日中の気温差が大きく、湿度がとっても低い状況になっているのです・・・。

乾燥を補うために皮膚から水分は放出されていきますし、汗をかかないからといって水分補給も怠りがち・・・。

 

身体から水分が不足すると、集中力が散漫になったり、体調不良を引き起こしたりします。

加湿器を使ったり、手にハンドクリームを塗ったり、外側からの乾燥対策も大切ですが、やはり大事なのは内側から補っていくこと！

喉の渇きを感じる前に意識した水分補給が必要です。

 

リラックスでは施術開始前に「麦茶」、

施術後には「ハーブティ」か「麦茶」をお選び頂き、お出ししております。

 

リラックスでお出ししている麦茶は香りが豊かで味が濃いと評判です!(^^)!

 

ハーブティはノンカフェインですので、妊婦さんにも安心してお飲みいただけます。

スリーピータイムやハニーバニラカモミールといった飲みやすいものから

 酸味のある後味がクセになるレッドジンガーやアサイーマンゴージンガーなど種類豊富にご準備しております。

  
 
わたしは、シナモンの甘みが特徴のベンガルスパイスがおすすめです

 

 
  
熱め、ぬるめのご希望や、苦手な味などがございましたらお気軽にスタッフにお申し付けください。

ハーブティは週替わりでお出ししておりますので、ぜひお気に入りを見つけてみて下さい(^O^)／

 

 

春から適切な水分補給を身につけておけば、夏の脱水症状対策にもつながります。

気候とうまく付き合いながら、素敵な春をお過ごしください。














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