ショウガ(*^_^*) 2011/2/3

昨年は生姜ブームと言われ今年もまだ生姜ブームが続いているようですね(>_<)

ショウガは身体を温める作用があると雑誌などでも多く取り上げられています（＾－＾）

 

ショウガ

・ジンゲロール

・ショウガオール(加熱することでジンゲロールがショウガオールに変化します。)

 

という辛味の主成分が含まれ

 

このショウガオールには血管を拡張し血行をよくする作用があるため、ショウガは身体を温め冷え症を改善してくれると言われているのですね

 

ショウガ紅茶などを続けると冷えの改善につながると思いますよ(*^^)v

紅茶にショウガ汁を加えお好みではちみつなどを入れて召し上がるだけなので簡単に作れます
 

 


ジンゲロールが血管に入ると、敵と勘違いをした免疫細胞が数を増やし強化。免疫力がアップして、風邪のウイルスなどを撃退しやすくなるそう

 

免疫力を高めるジンゲロールと、身体を温めるショウガオールのWの効果が得られるので、風邪をひいたら

『ぬるめのショウガ湯』がおすすめです

 

 

 

そんな生姜を使って夕食・・・

 

 

 

 

 

 

 

特製手作り餃子（＾－＾）

 

ニンニクは疲労回復や食欲不振などの効果があると言われています。

餃子って食欲がわいて何個でも食べれてしまいますよね(^_^;)

私だけですかね？(笑)
 

 

 

豚肉に含まれるビタミンＢ１とニラに含まれるアリシンは相乗効果が期待できるのだとか(*^_^*)

 

豚肉とニラの組み合わせはＧＯＯＤなのだそうですよ(*^^)v

 

 

元気になれる一品です（●＾o＾●）

 

 

この時期ショウガを使った料理おススメです（＾－＾）

 

 

ショウガ紅茶にショウガ湯もぽかぽかになりますよ

ぜひ試してみてはいかがでしょうか

 

 

リラックス横浜ｈｐ

http://www.relax-yokohama.com/

鍼灸　マッサージ　アロマトリートメント　ショウガ　餃子