トマトを植えました♪ 2015/3/7

春と冬を行ったり来たりするようなお天気が続いています。
今日はあいにくのお天気で、また冷え込んできました。
季節の変わり目こそが体調を崩しやすい時季ですが、お身体の調子はいかがでしょうか。



先日晴れたお休みの日にトマトを植えました(*^O^*)
 
  
 
食べ物の中でトマトが一番好きで、１０年以上その王座は奪われていません！（笑）


実は昨年も苗から育てていたのですが、２階の窓から落としてしまい（しかも３回も…）、６つ程しか収穫できないという悲しい思い出が残っています(；_；)





今回は種からのチャレンジなので、芽が出るまでもドキドキ♪


今年は去年以上収穫できるように、大切に育てたいと思います
  
    

 
 
 
トマトに含まれる【リコピン】にはシミの原因になるメラニンを生成するチロシナーゼの働きを抑制する効果があるそうで、美白に憧れ続けているわたしにはぴったりの食材です(^^♪



リコピンは脂溶性なので、生で食べるよりも調理をしたりサラダとしてドレッシングをかけて食べる方が効率よく摂取ができるそうです。




わたしはめんつゆに浸して食べるのが好きなのですが、おすすめの調理法があればぜひ教えてくださいヽ(^Ｏ^)/

３月１５日（日）までホワイトデーキャンペーン開催中です

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リラックス横浜
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