イチゴ狩り 2015/4/13

やっと春らしくなったと思っていたら、冬に戻ってしまいました・・・。

衣替えのタイミングを迷ってしまいますね。

 

先日「イチゴ狩り」に行って来ました。

毎年、１年分のイチゴを食べることを目標にしています（笑）

 

 

 

 

無言でひたすら食べ続けること３０分・・・。

おそらく５０個は食べられたと思います！

今年は数えるのを忘れてしまいました・・・残念

（昨年も３月１４日付けのBLOGにもイチゴ狩りについてアップしています！）

 

 

イチゴはフルーツの中でもビタミンＣの含有量がトップクラス！

レモンよりも多く含まれています。

 

また、食物繊維も豊富で

中でも「ペクチン」という水溶性の食物繊維は【整腸作用】もあるそう。

便秘や下痢を防ぐ効果があると言われています。

 

鍼灸にも、胃の不調と言えば『足三里』というくらい定番のツボがあります。

足三里にお灸をすると胃腸を強めると言われており、免疫力も高まります。

 

お灸は熱いイメージを持たれている方が多く敬遠されがちですが、

温かさを感じるだけでもお身体には効果があり、

匂いやけむりが気になるという方にも専用のお灸をご用意しておりますので、

ぜひお気軽にお声掛けください(^O^)／

 

 

胃腸炎が流行しているそうなので、旬のイチゴとお灸で強い胃腸を手に入れてみてはいかがですか

 

リラックス横浜

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