みかん 2012/12/4

冬と言えば皆さんは何を思い浮かべますか？

私は冬と言ったら、こたつとみかんですね（＾－＾）

こたつは残念ながら私の家にはありませんが・・・。




毎年、冬になると祖母からみかんを沢山いただきます

ダンボールいっぱいにみかんが、



















































２箱分いただいたのですが、１箱はあっという間に食べてしまいました。

私の家は家族が多いので無くなるのも早いです(^_^;)




家族は沢山みかんを食べてますが、私は家族と比べるとそんなに食べていません。

みかんも物によって甘かったり、すっぱかったりがあるので

私はすっぱい物があまり好きではないので、食べてみてすっぱかったら全部食べられるかがしんぱいで

食べてみなければ甘いかすっぱいか分からないですからね。






ですが、みかんにはいろいろな効果があるそうで

少し調べてみました



みかんには、

●風邪の予防効果

●疲労回復

●便秘の解消

みかんの袋と白いスジも一緒に食べることで、

●コレステロールを下げる効果

●毛細血管の強化

●血圧上昇を防ぐ効果


また、ダイエットや美肌効果があるとも言われています(*^_^*)

最近ではガンの予防効果もあることが分かってきているそうです。



みかんって凄いですね！！



食べた後のみかんの皮は乾燥させてからお風呂に入れ、『みかん湯』にすると筋肉疲労や冷え性に効果があると言われています。





これだけ色々な効果が期待されるみかんを食べなければ損ですよね。

私も好き嫌いをせず、ちゃんと食べようとおもいます




ちなみに、みかんは１日２個程度食べればいいそうですよ

食べすぎには注意しましょう！









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