アロマとハーブで花粉症対策 2010/2/23

花粉の多い季節になりましたが、花粉症の皆さん対策は何か練られましたか？？

鼻水、くしゃみ、鼻づまり、目のかゆみが４大症状としてあげられていますが、

人によって症状はさまざま・・・。



今日は花粉症対策の一つとしてアロマをご紹介いたします

数多くあるエッセンシャルオイルの中でも特に花粉症に効果があるとされているのは
『ユーカリ』と『ティートリー』です(´∀`＊)

これらには抗菌性が強く、粘膜の炎症を抑えるなどの優れた効果を持つ1,8シネオールという成分が多く含まれています。

このほかにも花粉症に良いとされるエッセンシャルオイルがありますので、ご自分の好きな香りや体調に合わせてお選びください

～花粉症で効果のある精油～

＊ユーカリ　：

風邪・花粉症の鼻づまりを改善。強力な殺菌消毒作用や、抗ウイルス作用もあり呼吸器系

に役立ちます。免疫を強化してくれる働きもあります。

 

＊ティートリー　：

抗ウイルス、殺菌、殺真菌作用が優れており、感染症の防止に効果的です。免疫機能の働きを高めてくれるので、花粉の季節には最適です。

 

＊ペパーミント　：

鎮痛、抗炎症作用。呼吸器と消化器のトラブルに役立ちます。頭痛、風邪、鼻炎などに効

果があります。

 
 

＊ラベンダー　：　

抗炎症作用、抗ウイルス作用があり呼吸器のトラブルや免疫を向上させるのに役立ちます。また花粉症によるイライラや抑うつなどにも効果的で、穏やかな気持ちにしてくれます。

 

 

＊カモミールローマン　：

鎮静、抗炎症作用があり、痛みを抑える働きがあります。頭痛の緩和にもおすすめ。







載せた写真はペパーミントとクリアフレッシュというブレンドのオイルです。

クリアフレッシュにはブラックペッパー、セージ、パルマローザ、ペパーミント、レモンなどがブレンドされていて

風邪や花粉症の季節におすすめのオイルですｖ(＾＾)ｖ



また、ハーブティーも花粉症におすすめです







カモミールティーやペパーミントティーなどお好きな味をお試しください☆


リラックスでは現在、カモミールティーをちょうどお出ししていますので

まだハーブティーをお飲みになられたことがない方！ぜひ当院にてお試しください(●＾＾●)

何かと忙しくなる季節だと思いますが、お身体のケアも忘れずに・・・



皆さまのご来院を心よりお待ちしております




リラックス横浜～横浜市都筑区　センター南～
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