福島に帰ってきました(^^)/~~~ 2009/8/15

１０日～１４日まで福島に帰ってきました


福島の夜は涼しいですね
少し肌寒いくらいでしたよ(^_^;)


横浜は夜もむしむしして暑いですが、福島は夕方頃から涼しくなってとっても過ごしやすかったです（●＾o＾●）


下から帰ったので渋滞することもなくスイスイ帰れました５時間かからなかったですね

横浜に戻ってくるときは時間帯も時間帯だったので少し混んでるところはありましたが７時間はかからなかったですよ(^^)/




地元の友達と那須に遊びに行って花井牧場のアイスを食べました(*^^)v

人気みたいでけっこう混んでました



ミルクと黒ゴマを食べおいしかったです

今度行ってみてください(^^)/~~~







そういえば、ウチのが増えて・・・以前紹介した”クマ”の子供です(*^_^*)

この子が”ミミ”で・・・






これが“ムム”・・・みんなクマにそっくりであごのところが白いんです




特に”ミミ”は”クマ”の小さい頃そっくりで
甘えん坊なんです(笑)


子供たちは初対面だったので最初逃げられちゃいました
二日目からは少しずつ慣れてきて抱っこできるくらいになついてくれました(>_<)

今度帰ったらまた逃げられちゃうかな・・・(笑)

もちろんもともと家にいる”クマ”とかはちゃんと覚えててくれてますけどね




写真ではわかりませんが”ミミ”は足に障害をもって産まれてきて・・・それにしても元気なんですよ

段差もベッドものぼれるし元気に走り回って






達に元気をもらいました







皆さん残りのお休み楽しんで下さいね（＾－＾）



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夏と言えばやっぱり… 2009/8/12

夏の定番！！と言えばやっぱり・・・スイカ☆ですよね(＾－＾＊)

実家からスイカ送られてきましたー。





本場スイカ・・・と書かれた箱入り。若干の違和感を感じるキャラクター(笑)

箱をあけてみたら・・・





なんと２玉入り☆★

「ちょっと小ぶりのスイカだけど・・・」

って言っていたのですが見て下さい。この大きさ！！





立派な大きさのスイカでした(＾　＾)小玉スイカくらいの大きさが送られてくると思っていたのでビックリしました！


ところで皆さん、すいかの名産地～♪の歌は知っていますか(？－？)

小さい頃、学校なんかで習って良く歌わせられた童謡？です。

ちょっと前にテレビで流行ったので知っている方も多いかと思いますが、

実はこの歌！テレビで流れるまではずっと地元の歌だと勘違いしてました。

先生が替え歌をしていかにも地元の歌のように歌わせられていたのです！！

その事実を知った時はショックでした・・・(笑)

だから、ずーーっと地元はスイカの名産地だと思っていました。

小さい頃は祖父もスイカを作っていて、出荷のお手伝いをしたことがあります。

さらに、最盛期には農協の前はスイカだらけーっていう光景も当時は珍しくありませんでした。

夏限定でスイカのバイト・・・というのがあったぐらいです。

今でもあるのかはわかりませんが、結構栽培は盛んな地域だったと思います。

そういう環境で育ったのでスイカは夏の定番！

おやつには必ずスイカ！夜寝る前もスイカ！・・・とスイカ三昧でした。

私はスイカが好きなのでどんなに食べても飽きなかったです(＊＾－＾)ｖ



スイカの約９０％は水分で、残りは糖分だそうです。

夏の暑ーい日に水分補給として最適ですね♪

またスイカには利尿作用がある他、近年では体内の毒素や有害物質を排出し、

抗酸化作用などの働きがあることがわかってきているそうです。

ん～素晴らしいですね☆

皆さんも今日はスイカを食べてみてはいかがでしょうか？(＾－＾)



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ネバネバ～夏野菜！！ 2009/8/7

８月も一週間が早くも過ぎようとしています。今週末から長期休みに入られる方も多いことと思います。

夏の暑さはまだまだこれから…

皆さん！！きちんと食事はとられていますか(？－？)

夏の暑さに負けないためには栄養のあるものを食べるのが一番です☆あとは休養ですね(＾　＾＊)

今日は私の大好きな野菜について書いていきたいと思います♪


まず、モロヘイヤ。

モロヘイヤって皆さん食べた事ありますか？ちょっとごわごわした緑の葉っぱなのですが、

ゆでるとびっくり！！とろとろ～の粘りが出てくる不思議なお野菜です☆

私は小さいころからモロヘイヤが好きで、庭に栽培していたものを夏は毎日食べていました！

ネバネバ～な感じが食欲をそそりますｖ(＾皿＾)ｖ

このモロヘイヤ、実はとっても栄養価の高いお野菜で野菜の王様といった意味を持っているほど。

なかでも、カロチンの量は野菜の中でもトップだそうです。すごいですよね☆★

これがモロヘイヤです。






なかなか見かけないかもしれませんが、気をつけて見てみるとお店で販売していますので

見つけたらぜひ！！食べてみてください。青々としていますがそんなに青臭さ等はありませんので

意外と食べやすい食材だと思います(● ｖ ●)




あと、夏になったら必ず食べるもの…それはオクラです☆






オクラは実家で作っていますので夏は食卓の定番でいつもありました。

これもネバネバの食材なのですが、オクラは食べ方がいろいろとあり本当に大好きな野菜です。

私のおすすめの食べ方はやっぱり、天ぷらですねー。オクラの天ぷらは何本でも食べれます(笑)

ＢＢＱなんかでそのまま焼いて食べるのも最高においしいです♪


オクラもモロヘイヤもネバネバが共通点ですがこのネバネバが夏バテにはいいんですよ！

小さいころプールで一日遊んでぐったり夏バテになってしまった時も

不思議とオクラだけは食べられた思い出があります(＾－＾)




皆さんも夏野菜をたーくさん食べて暑ーい夏を乗り切りましょう！！

栄養、休養をとってもそれでも体の調子すぐれない方。

当院にほっと一息つきに来て下さい☆　お待ちしております♪

アヒルちゃんが玄関でお出迎えいたします(＊＾ ＾＊)






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