紫外線対策 2013/6/9

梅雨入りしたのにも関わらず、夏の様な快晴の日が続いています
洗濯物は乾くし、お出かけにもいいけれど・・・、気になるのは「日焼け」ではないでしょうか？

 
そこで今回は、紫外線対策について書きたいと思います。

紫外線は夏だけでなく、３～４月頃からだんだん強くなり、９月までがピークと言われています。
特に５月から８月は一番紫外線の強い時季(>_<)

また、紫外線は晴れの日だけではなく、雨雲のかかる日でも快晴の２０～３０％、薄曇りの日では５０～８０％の紫外線が地上に届いています。
 
 
では、何故そこまで紫外線に注意しなければならないのでしょうか？
 
紫外線を長時間浴び続けると肌の弾力が失われていき、それがしわやたるみなどの原因になってきます。
 
紫外線を浴びると日焼けをして肌が黒くなりますが、これは体の中の『メラニン』と言う色素細胞が増加して起こるものです。
時間が経ち傷ついた細胞が消えていきますが、残ってしまうものがシミになります。
 
また紫外線は、皮膚がんのリスクを高めることや、目の水晶体に異常を起こし、白内障を引き起こす原因にもなります。

 
ではどうやって紫外線から身を守ればよいのでしょうか。(？_？)
 
まずは日焼け止めを使い、皮膚からの紫外線の吸収を防ぐことです。
また、最近では目に紫外線が入ると、体に日が当たっていなくても日焼けをしてしまうことがわかったそうです。
サングラス・日傘・帽子などを使って目の紫外線対策をすることも大切です。
 

紫外線は想像以上に身体にダメージを与えています。
日焼けは皮膚のやけどです！

今年はしっかりと紫外線対策をしてみてはいかがでしょうか？？

もちろんわたしも日焼け止め×UVカットカーディガン×日傘でばっちり紫外線対策しています(*^^)v







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梅雨入り 2013/5/29

もうすぐ６月ですね。

気がつくとあっという間に今年も梅雨の時期でがきました





今年は昨年より梅雨入りが早いようです。

昨日の２８日には近畿地方、東海地方で梅雨入りしたと言う発表がありました。

関東地方も今日から梅雨入りしましたね





梅雨と言うと湿気が多く蒸し暑いため、身体がダルくなったりで体調を崩しやすい季節でもあります。

頭もボーっとしてしまい、なかなか仕事に集中出来ないと言う方も多いかと思います(>_<)


そんな症状に、簡単に出来る改善方をご紹介します！






頭の天辺を触ると少しくぼんでいる所があると思いますが、そのくぼみが『百会』と言うツボになります。

百会は頭痛、めまいなどに効くと言われており、また自律神経ともつながっているとされ精神的なストレスによる身体の疲れを和らげる働きもあると言われています。

グッと押して刺激をするとボーっとしていた頭がスッキリとしますよ

集中したい時などに是非使ってみてください！！




また、エッシェンシャルオイルの『ペパーミント』や『レモン』などの香りもリフレッシュ効果が期待できるので、気分をスッキリとさせたい時にはおススメです！！







今年は雨の季節が長くなりそうなので体調を崩さないよう気をつけて、じめじめとした日を乗り越えましょう（●＾o＾●）







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ふるさと自慢♪ 5月17日

GWにご実家に帰られた方も多いのではないでしょうか？

わたしは残念ながら帰ることは出来なかったのですが、部屋を見渡してみると地元新潟のものがたくさんあったので、一部をご紹介します(^^♪



まずはこちら！

















みなさん、カツ丼と言えばカツが卵にとじられたものを想像しますよね？

新潟のカツ丼は違うんです！

新潟のカツ丼は醤油ベースのタレつかったヒレカツがご飯の上に乗ってでてきます
その名も「タレかつ」。

神奈川にいながら地元新潟のタレかつが食べられるなんて夢のようなタレです！







そして、続いてはこちら！

















亀田製菓と言えば、「柿の種」「ぽたぽた焼き」「ハッピーターン」などが有名ですよね！

そんな新潟が誇るお菓子メーカー、亀田製菓の新潟限定のお菓子です(^O^)／

新潟のスーパーには必ず置いてあるので、他県では売ってないことを知りませんでした(^_^;)

塩味のおせんべいです





そして最後はこちら！













わたしの大好物でもある「ミルクヨーカン」です！

何年か前に「ケンミンショー」で放送されたのですが、その時はどこにいっても売り切れでした・・・。

ヨーカンと言っても牛乳寒天なのですが、スーパーで売られている牛乳寒天とはどこか違うんですよね(+o+)

これを食べるたびに「新潟に生まれて良かったなあ」、と思うほど大好きです






新潟の魅力、届いたでしょうか？(^^♪
新潟と言えば、お米やお酒のイメージが強いと思いますが、それだけではないんですよ


夏は花火に、冬はスキー！
ぜひ新潟にご旅行の際にはご賞味ください

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