不老長寿のハーブティー(？ー？) 2009/10/9

現在お出ししているハーブティーは『アフリカンオレンジマンゴー』です。

今週末あたりでまた新しいハーブティーに変わりそうなので、ブログを書こうか迷いましたが(＾－＾；)

書いていきたいと思います★


アフリカンオレンジマンゴーはルイボスを中心にオレンジフレーバーがブレンドされた
カフェインフリーのハーブティーです。







お店に行ってもあまり在庫がない、もしくは置いていないハーブティーのひとつでもあり当院でもすぐなくなってしまいます。


当院にあるハーブティーはだいたいカモミールベースやハイビスカスのものが多いので、ルイボスベースは珍しい！！ということで、ルイボスティーについて少し調べてみました(＊＾＾)ｖ



ルイボスティーは南アフリカが原産国です。原住民の間では「不老長寿の薬」として古くから語り継がれていたとのことです。

＊効能＊

美肌、冷え性、みくみ、便秘解消、消化不良、不眠などの症状の緩和に効果があると言われています。


味はクセも少なく、飲みやすいと思います☆★

健康の維持病気の改善効果を期待するなら一日最低でも４００㎜ℓ飲むようにしましょうとのことですが・・・ルイボスティーなら飽きることなく続けられると思います。



私も高校時代にルイボスティーを部活の水分補給として飲んでいましたー

確かあの時は疲労回復効果がある！！という情報のもとに飲み続けていました♪懐かしい思い出です。


最近は運動も全然してませんし・・・水分摂取も昔と比べたらかなり減っています(´ д　`；)

もっと意識して健康に気をつけていきたいと思います



ルイボスティーはお店でも手に入りますが、この機会にぜひ当院にてハーブティー味わってみてはいかがでしょうか(？∀？)

今週末、休日がチャンスです！！

皆さまのご来院心よりお待ちしております



リラックス横浜ＨＰ～横浜市　港北　センター南～
http://www.relax-yokohama.com/
◇ルイボスティー　冷え性　むくみ　アロマ　鍼灸　マッサージ◇
 

エッセンシャルオイルの仲間が増えました☆ 2009/9/29

ブレンドのエッセンシャルオイルが、種類も増え新しくなりました☆★





バイタリティー　<朝や気分転換に>
→パインやシダーウッドなどのすっきりとした香りはリフレッシュし生き生きとした感じをもたらしてくれます。



リラクセーションタイム　<お休み前やくつろいだひとときに>
→ネロリやイランイランなどの華やかで穏やかな香りは安らぎとリラックスした時間をもたらしてくらます。



フォーカス　<集中したい、リフレッシュしたいときに>
→ローズマリーやクローブなどのハーブの澄んだ香りはクリアで研ぎすまされていくような感じをもたらしてくれます。



カーミング　<くつろぎのひとときや子供部屋に>
→カモミールローマンやラベンダーのフローラルで甘い香りは穏やかな優しい雰囲気をもたらしてくれます。



ナイトタイム　<お休み前のリラックスした時間に>
→ラベンダーやローズの穏やかなフローラルな香りがお休み前に気持ちをときほぐしてくれるブレンドです。



オプティミズム　<ストレスを感じる時やリフレッシュに>
→ジャスミンやグレープフルーツの明るく華やいだ香りは幸せを感じ、楽しさをもたらしてくれるブレンドです。



ウーマンズバランス　<穏やかでくつろいだ時間に>
→ローズやゼラニウムの女性らしいやわらかな香りは気持ちが満たされていくようなブレンドです。



クリアフレッシュ　<風邪や花粉の季節に>
→ペパーミントやブラックペッパーなどの爽やかですっきりとした香りが空気をキレイにしてくれるブレンドです。



以上の全8種類です(＾－＾＊)
目的や場所に合わせて、空間を彩るようにお選びください


エッセンシャルオイルはその日の体調や気分によってお好きな香りにも微妙な変化がありますので、ぜひお手にとってお気に入りのお一つを見つけてみてください(＊・∀・)/~~



ちなみに私の好きなブレンドオイルは、『クリアフレッシュ』と『フォーカス』です。

すっきりとした香りが好きです

『カーミング』や『ウーマンズバランス』も好きな香りですｖ(＾＾)ｖ


ご自由に香りをお楽しみいただけますので、ご来院の際はぜひお試し下さい

皆さまのお越しを心よりお待ち申し上げておりますm(_　_)m



リラックス横浜ＨＰ～港北ニュータウン　センター南～
http://www.relax-yokohama.com/
◇アロマセラピー　アロマトリートメント　鍼灸　マッサージ　精油◇

食欲の秋とバウエルセラピー 2009/9/25

皆さん、秋の大型連休はいかがお過ごしになられたでしょうか(＾－＾＊)

大きな天気の崩れもなく行楽日和の毎日でしたね♪

私も連休中に一日お休みがあったので、みなとみらいに行ってきました








学生の頃の友達と行って、みんなで観覧車に乗ろう！となったのですが、まさかの・・・

80分待ちとのこと・・・(；－；)

シルバーウィークでみなとみらいは人でいっぱい　観覧車はあきらめました


いつ行っても夜景がきれいな場所で素敵でした

地方から来た私からすると、横浜と言えばここ！！って感じです。

偶然にもＹ150の巨大ロボットクモも会場からチラ見出来てちょっと得した気分でした☆


とってもリフレッシュ出来た休日で楽しかったです



話は全く変わりますが、秋と言えば食欲の秋ですよね～。

先日実家に帰った際にたくさんの秋の味覚、果物を食べてきました。

梨、リンゴ、ブドウ、洋ナシ・・・とまぁ、さすが実家といった感じでなんでもありました(＾－＾；)

さらに、帰省中においしいものを食べすぎて胃がとってもお疲れになってしまいました


あれから二週間ほどたってやっと本調子になってきましたが、食べすぎは本当に良くないですね(_　_；)

最近日課にしていたお腹のマッサージを帰省中に怠ってしまったのも大きな原因の一つです・・・










これはイメージ画像ですが、お腹のマッサージを毎日の日課にすると本当に調子がよくなります！

腸の働きを良くするので、代謝も上がりダイエットとしての注目もされているようですよ。

また老廃物の除去により、美肌効果も


簡単で毎日続けられるマッサージですので、ぜひみなさんも始めてみてはいかがでしょうか(？ー？)

当院でもバウエルセラピーとしてコースを設けてありますのでご興味のあるかたは一度お試しください☆★





リラックス横浜～都筑区　センター南～
http://www.relax-yokohama.com/
◇マッサージ　鍼灸　バウエルセラピー　ダイエット◇