花粉症 2012/3/19

花粉の季節・・・

『花粉症にはどのエッセンシャルオイルがおススメですか？』



と最近よく尋ねられます

そこで



花粉症におススメのエッセンシャルオイルをご紹介します(*^_^*)



鼻づまりや鼻水など

●ユーカリ
　

●ティートリー

●ペパーミント

<殺菌・消毒作用があると言われておりアレルギーなどの症状緩和に効果的>


ティッシュやハンカチなどにエッセンシャルオイルを含ませ嗅ぐだけでも効果的です。



目のかゆみ

●カモミールローマン

●ラベンダー

●ローズ
　

<鎮静、抗炎症作用があると言われておりかゆみを鎮めるの効果的>

ラベンダーは虫さされ、火傷などにも使うと効果的です



ボウルの水に１～２滴エッセンシャルオイルをを垂らしてガーゼなどを浸し絞ります。
目に５分～１０分あてるとひんやりと気持ちが良くかゆみがおさまってきます。

個人差はあるかと思いますがお試しください。



頭が重くなるなど

●ラベンダー

●ティートリー

●カモミールローマン

<リラックス効果も高く緊張を鎮めてくれます>

浴槽に少しぬるめのお湯をはり５滴以下のエッセンシャルオイルを落とします。
お湯を良くかき混ぜ、香りの湯気が立ち上ったところでゆっくりとつかってみてください。

心身ともにリラックスできるはずです。




総合的な症状にはラベンダー、カモミールなどリラックス効果の高いオイルがおススメですよ（＾－＾）


また、エッセンシャルオイルは濃度が高いので直接つけると肌が荒れたりしますので

くれぐれもご注意ください。




妊娠中の方はラベンダーなどの比較的刺激の少ないオイルをおススメ致しますm(__)m




ペパーミント、カモミールなどのハーブティもおススメですよ(^^♪


当院でも、今週はカモミールとスペアミントのハーブティをお出ししております














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