誕生日パーティ(*^_^*) 2011/10/12

先日スタッフに誕生日パーティをしていただきいました



場所は新年会などで利用する事が多い・・・

『すし勘』でした（＾－＾）





最初に出てきたのは、

『マグロのやまかけ』


毎回のことですが食べることに夢中で写真を撮り忘れました(ーー;)

マグロとヤマイモは合いますよね!(^^)!


マグロ大好きなので、
美味しかったです



続いては

『茶碗蒸し』





茶碗蒸しは大好物なんです








『お刺身の盛り合わせ』


ほたてってやわらかいものしか食べたことがないのですが、

お刺身で出てきたのはコリコリとした歯ごたえがあって
初めてで美味しかったですよ







『サザエ』

サザエって普段あまり食べないですが、
食べやすいよう一口サイズにカットしてあり、食べやすかったです






『しらすのから揚げ』

これがっけっこう美味しくて^m^
生より揚げてある方が私は好きですね(^^)






『お寿司』



そして最後はやっぱり・・・


『デザート』




『アイス』




どれも美味しかったです（＾－＾）


大満足な誕生日パーティでした

ありがとうございます


ごちそう様でしたm(__)m





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夏休み(*^_^*) 2011/8/22

ここのところ雨が続いていますね(ーー;)

あんなに暑かったのに、肌寒いくらいです(^^ゞ


風邪などひかないようお気を付け下さい




先日夏休みをいただきゆっくりと休養ができました

ありがとうございますm(__)m



実家に帰ると決まって行くのが、


『おとめ食堂』

またまた写真をとり忘れました



以前にも紹介した学生の時バイトしていたというラーメン屋さんです（＾－＾）

次回は撮ってきます(^^)/




ラーメンを食べると決まってアイス(笑)

那須が近いのでそのままジェラートを食べに『ももい牧場』へ

 

お休みともあってすごい並んでいました(>_<)


いろいろと種類がある中でチョイスしたのが…





ミルクと抹茶あずき


 

左は期間限定のメロンともも

右はももとカシス


女の子って期間限定って言葉に弱いですよね

さっぱりしていておいしかったです



一人で食べたわけではありませんよ(笑)

友達のです^m^

シングルは￥２５０

ダブルは￥３００

期間限定はプラス￥５０


お持ち帰りもできるのでいいですよ(*^_^*)





夕方に残りの二人と合流して




鯛のカマ焼き？(限定二食)


初めて食べましたが美味しかったです



楽しい時間を過ごせました（＾－＾）








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★夏バテ★ 2011/7/27

暑くなったり涼しくなったりと先週から変な天気が続いていますね(ーー;)


皆さん体調を崩されてはいませんか？





夏バテになる原因には、

●冷たいものや生ものの食べ過ぎ

冷たいものをとり過ぎると胃腸の毛細血管が収縮して栄養吸収や水分代謝の働きを弱めてしまいます(+o+)
水分代謝が悪くなると、体が重だるくなったりしますのでなるべく温かいものをとって胃腸の働きを回復させてあげるといいでしょう（＾ｖ＾）


●汗を多量にかく

汗は、水溶性のビタミンやミネラルも一緒に流してしまいます。
特にビタミンB1、ビタミンC、ミネラルが不足すると代謝や抗酸化機能が低下します。豚肉、ウナギのかば焼き、レバー、枝豆は、ビタミンB群が豊富。また、ビタミンCはグレープフルーツ、オレンジなどフルーツ系をとるといいそうです（＾－＾）
汗をいっぱいかく方は、塩分補給も忘れずして下さい。


●冷房による体の冷え

冷えると血流が悪くなり、代謝の働きが低下します。
温度差が大きい室内外を頻繁に出入りすると体温を調節する自律神経に変調を来すこともあります。ショウガやシナモンをプラスした紅茶などを飲んで体温を上げるといいですよ。




当院でお出ししているハーブティの中にも

こちらの『シナモンアップルスパイス』『ベンガルスパイス』にはシナモンやショウガが入っており
身体がぽかぽかしてくる気がします(*^^)v

甘さの中にスパイスがきていてとても人気なんですよ（＾－＾）



今の時季シャワーで済ます方が多いですが、『疲れがぬけないな』『身体が冷えたな』と思ったらゆっくりと湯船につかって身体を芯から温めるのもいいのでは(*^^)v


●暑さによる睡眠不足

お身体の疲れをとるには睡眠が大事です。
脳の血液が不足すると熟睡できません。
就寝前にリラックス効果のあるホットミルクを飲むと眠りが良くなりますよ（＾－＾）

個人差はあるかと思いますが(*^_^*)




体調を崩しやすい時季ですので、

充分お気をつけ下さい(^^)/~~~





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