寒い日は・・・(*^_^*) 2012/1/23

寒い日が続いていますね(ーー;)
今夜も雪が降る予報ですが・・・


こんな時季は体が温まる物が食べたくなりますね(^^♪




身体を温める食べ物と冷やす食べ物があるので

できるだけ身体を温める食べ物、冬にとれるお野菜を食べるといいかもしれませんね(*^_^*)

例えば
ごぼう、にんじん、しょうがなど。




この時季は疲れがたまったりすると風邪をひきやすかったり

少しの免疫力の低下で病気にかかりやすいのでお気を付け下さい(+o+)


たまねぎ、にら、長ネギ、など
硫化アリルが多く含まれ、疲労回復に効果のあるビタミンB１の吸収を高めてくれ

ビタミンB１が豊富な豚肉、海苔、大豆製品などと一緒に摂るとより疲労回復に効果があるので,
これらの食材を使った料理おススメです!(^^)!


豚のしょうが焼など
 
 

お風呂などでゆっくり温まり食事などにも気を付けて風邪などにかかりにくい身体づくりを心がけましょう（＾－＾）





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イルミネーション（＾－＾） 2011/12/16

もうすぐクリスマス

イルミネーションが綺麗な季節ですね（＾－＾）



クリスマス間近だとどこも人でにぎわっていますよね(@^^)/~~~

今年は少し早めにイルミネーションをみてきした


最近毎年恒例になってきましたが、

『宮ヶ瀬光のメルヘン』













巨大ツリー


吊り橋はまだ渡った事がなかったので

３回目にして

渡ったのはいいものの・・・




真ん中はけっこう揺れ

ちょっと気分が悪くなってしましました(ーー;)


一度で充分です（笑）




一方通行で￥３００


渡る前のイルミネーションはキレイでしたよ





寒かったですが・・・







行かれる時は暖かい格好でホッカイロをお忘れなく



駐車場は￥７００


２５日は大抽選会などいろいろとイベントがあるようですので、

まだ予定が決まってない方は行かれてはいかがでしょうか？
 

『宮ヶ瀬クリスマスみんなのつどい』HP
http://www.miyagase.com/xmas/index.html




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京都（＾－＾） 2011/11/4

紅葉にはまだ早いですが・・・





京都に行ってきました


写真は、鎌倉の竹寺を思わせる雰囲気で、嵐山エリアにある竹林



見上げると





こんな感じです

なぜか落ち着きます



天気もよくお出掛け日和でしたよ（＾－＾）


せっかくなので、





（列車からの風景）
トロッコ列車にも乗り




１６時台の最終に乗りましたが、

１１月１日からはもう一本遅い１７時台のライトアップ列車が走るのだとか(ーー;)

乗れなくて残念です







お腹も空きはじめ、夕食は祇園へ






『おばんざい』（ひじき、おからなど）

京都で日常的な惣菜を幅広く指す言葉が『おばんざい』なのだとか。

旬の素材、手近な食材を手間をかけずに使い切る風習から始まった言われているようです(^^)





『舌ヒラメの煮つけ』

他にも豚肉、焼き野菜、鶏のから揚げなどいろいろ食べ




『銀シャリ』

甘くてこのまま食べるのが一番美味しかったです（＾－＾）

これは美味しすぎました





食べれなければおにぎりにして持ち帰れるとのこと(*^_^*)


帰りは最後の最後まで見送って下さって

また行けるといいですが!(^^)!


 

次の日は


二条城に清水寺、龍安寺と





金閣寺


とってもキレイでした






１泊だけでしたが、ものすごく楽しめました

食べ物は美味しいし、落ち着く雰囲気で(^^)/




まだまだ素敵なところがたくさんあるでしょうね

ぜひともまた行きたいです(@^^)/~~~






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