梅雨入り 2015/6/10

いよいよ関東も梅雨に入りました

湿気でぺたぺたするのは苦手ですが、お気に入りの傘を買ったので雨が降るのが少し楽しみです(*^_^*)

 

雨だとなかなか外出する気になれず、お休みの日は本ばかり読んでいます。

中学時代図書委員長だったわたしは生粋の本の虫

今は伊坂幸太郎の「SOSの猿」を読んでいます。

よく読むのは、辻村深月や有川浩で「凍りのくじら」と「植物図鑑」がお気に入りです。

傾向が偏って来てしまっているので、おすすめの作品や作家さんがいたらぜひ教えてください(^O^)／

 

 

活字を集中して読んでいると、疲れてくるのは目。

そんな時におすすめのツボが「晴明」と「天柱」です

ぐーっと親指で押してあげるとすっきりしますよ

目元や首元をホットタオルで温めるのもおすすめです

 

頑固な眼精疲労には鍼も効果があります

いつものコースにちょっと追加（￥500）、今日はじっくり時間をかけて治療（￥2500）

どちらもお選びいただけます

ぜひお試しください(^^♪

 

リラックス横浜

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冷たいものがおいしい季節 2015/6/2

随分と更新が空いてしまった間に、春のうららかな気候から夏を思わせる日差しに変わってしまいました。

 

昨年は夏がとても短かったように感じますが、今年の夏は猛暑となるのでしょうか・・・。

 

 

 

先日中野ブロードウェイ内にある「デイリーチコ」に行って来ました。

 

普通とは違うソフトクリームがあるお店で、写真を見てからずっと行ってみたくて、やっと行くことが出来ました。

 

そのソフトクリームがこちら！

 

 （写真はお借りしました）
 

なんと８段もあります！

１段ずつ味が違って見た目もカラフルでわくわくします

 

ですが、わたしは食べきれる自信がなかったので半分の中サイズ（４段）をチョイス。

せっかくなので特大サイズ（８段）を頼めば良かったなーと少し後悔しているので、次回はチャレンジしてみようと思います！

 

 

日中は気温が３０度を超える日も出てきており、わたしのように冷たい物を欲してしまう方も多いのではないでしょうか。

また、室内や電車の中は冷房も効き始めています。

体は暑く感じていても、指先やお腹は冷たい・・・ という方いらっしゃいませんか。

【冷え】と血行が悪くなり、血液がしっかり巡っていないために起こります。

【冷え】は【むくみ】の大敵です。

むくみは女性が起こりやすいと思っている男性の方も、仕事終わり靴下の跡がくっきり…なんてことはありませんか？

 

むくみの改善にはリフレクソロジーがおすすめです♪

末端から流していくことで血行が良くなり、冷えの解消にも繋がります。

 

 

オプションメニューとしていつものコースに＋アルファされるのがおすすめです★

夏は薄着になる季節ですので、むくみのないすっきりとした体でお出掛けされてみてはいかがですか(*^_^*)

 
 




 
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イチゴ狩り 2015/4/13

やっと春らしくなったと思っていたら、冬に戻ってしまいました・・・。

衣替えのタイミングを迷ってしまいますね。

 

先日「イチゴ狩り」に行って来ました。

毎年、１年分のイチゴを食べることを目標にしています（笑）

 

 

 

 

無言でひたすら食べ続けること３０分・・・。

おそらく５０個は食べられたと思います！

今年は数えるのを忘れてしまいました・・・残念

（昨年も３月１４日付けのBLOGにもイチゴ狩りについてアップしています！）

 

 

イチゴはフルーツの中でもビタミンＣの含有量がトップクラス！

レモンよりも多く含まれています。

 

また、食物繊維も豊富で

中でも「ペクチン」という水溶性の食物繊維は【整腸作用】もあるそう。

便秘や下痢を防ぐ効果があると言われています。

 

鍼灸にも、胃の不調と言えば『足三里』というくらい定番のツボがあります。

足三里にお灸をすると胃腸を強めると言われており、免疫力も高まります。

 

お灸は熱いイメージを持たれている方が多く敬遠されがちですが、

温かさを感じるだけでもお身体には効果があり、

匂いやけむりが気になるという方にも専用のお灸をご用意しておりますので、

ぜひお気軽にお声掛けください(^O^)／

 

 

胃腸炎が流行しているそうなので、旬のイチゴとお灸で強い胃腸を手に入れてみてはいかがですか

 

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