１１月のお休み

いつの間にか、日が短くなり
吐く息も白くなってまいりました(*´ω`*)


紅葉の季節
残りわずかな秋を楽しみたいと思います(^^♪






１１月のお休みをお知らせいたします。

 

２（木）、６（月）、９（木）、１３(月)、１７(金)
２０（月）、２４（金）、２７（月）


 

 

ご迷惑おかけいたします
m(__)m

今月も皆さまのご来院を心よりお待ちいたしております。

 

 

 

 

 

 リラックス横浜

http://www.relax-yokohama.com/

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乾燥肌は、肌トラブルの元

秋を迎えたところで、気になるのは乾燥

乾燥で肌が水分を失うことにより、
肌のバリア機能が低下し外界の刺激に弱い状態に
それが、かゆみやしわなどにつながっていきます。

乾燥肌対策といえば、化粧水やクリームがメインになりますが
体の内側からのケアも大切になってきます(^^♪


ビタミンA・・・ ターンオーバーを促進する　→　肌を若く保つのをサポートします。
　　　　　　　　抗酸化作用　→　肌細胞の老化を防ぎます。
　　　　　　　　【　卵、にんじん、うなぎ、かぼちゃ等　】

ビタミンC・・・ 抗酸化作用　→　肌細胞の老化を防ぎます。
　　　　　　　　また、しみ・そばかすを防ぎ美肌効果が期待できます。　
　　　　　　　　【　レモン、柿、さつまいも、キャベツ等　】　

ビタミンE・・・ 血流促進作用　→　代謝促進をサポートします。
　　　　　　　   抗酸化作用　→　肌細胞の老化を防ぎます。
　　　　　　　　【　アボカド、アーモンド、たらこ、モロヘイヤ等】



今が旬の食べ物でお肌に良いとされる食材
【　柿、リンゴ、ブドウ、れんこん、サンマ、さつまいも、キノコ類　】

秋の美味しい食材でお肌にいい食事を心がけて
乾燥を防ぎましょう(*^-^*)





お肌が乾燥しているときにおすすめなのが、
『　アロマトリートメント　』です♪


オイルでお肌にうるおいを与えて、乾燥によるかゆみを防いでくれます。
少しずつ寒くなり、循環の悪くなった血液やリンパを流し
冷え改善や免疫力ＵＰにもつながります(^-^)
この時期のお身体にぴったりのメニューです☆




☆リラックス横浜☆
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鍼　灸　マッサージ　アロマトリートメント　リフレクソロジー　センター南　都筑区　港北ニュータウン　乾燥　冷え　オイルマッサージ 

１０月のお休み

日中でも過ごしやすくなり
秋らしさを感じます( ˘ω˘ )




季節の変わり目ですが、
体調を崩されないようお気を付けくださいm(_ _)m





１０月のお休みをお知らせいたします。

 

２（月）、６（金）、１０（火）、１３（金）
１６（月）、２０（金）、２３（月）、２７（金）、３０（月）

 

 

ご迷惑おかけいたします
m(__)m

皆さまのご来院を心よりお待ちいたしております。

 

 

 

 

 

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