リラックス横浜　スタッフ日記　～鍼灸・アロマセラピー・マッサージ～ http://koppi.blog.shinobi.jp/ 横浜市営地下鉄センター南駅徒歩７分。リラックス横浜のスタッフによるブログです。 はり灸、アロマセラピー、マッサージについてやリラックス横浜の院内のことをスタッフ二人で更新中です＾＾ スタッフの日常も気ままに書いていきます☆ Wed, 01 Nov 2017 05:18:15 GMT ja © Ninja Tools Inc. １１月のお休み いつの間にか、日が短くなり
吐く息も白くなってまいりました(*´ω`*)


紅葉の季節emoji
残りわずかな秋を楽しみたいと思います(^^♪






１１月のお休みをお知らせいたします。

 


２（木）、６（月）、９（木）、１３(月)、１７(金)
２０（月）、２４（金）、２７（月）


 

 

ご迷惑おかけいたします
m(__)m


今月も皆さまのご来院を心よりお待ちいたしております。

 

 

 

 

 

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]]> 今月のお休み http://koppi.blog.shinobi.jp/%E4%BB%8A%E6%9C%88%E3%81%AE%E3%81%8A%E4%BC%91%E3%81%BF/%EF%BC%91%EF%BC%91%E6%9C%88%E3%81%AE%E3%81%8A%E4%BC%91%E3%81%BF Wed, 01 Nov 2017 05:18:15 GMT koppi.blog.shinobi.jp://entry/266 乾燥肌は、肌トラブルの元

乾燥で肌が水分を失うことにより、
肌のバリア機能が低下し外界の刺激に弱い状態にemoji
それが、かゆみやしわなどにつながっていきます。

乾燥肌対策といえば、化粧水やクリームがメインになりますが
体の内側からのケアも大切になってきます(^^♪


ビタミンA・・・ ターンオーバーを促進する　→　肌を若く保つのをサポートします。
　　　　　　　　抗酸化作用　→　肌細胞の老化を防ぎます。
　　　　　　　　【　卵、にんじん、うなぎ、かぼちゃ等　】

ビタミンC・・・ 抗酸化作用　→　肌細胞の老化を防ぎます。
　　　　　　　　また、しみ・そばかすを防ぎ美肌効果が期待できます。　
　　　　　　　　【　レモン、柿、さつまいも、キャベツ等　】　

ビタミンE・・・ 血流促進作用　→　代謝促進をサポートします。
　　　　　　　   抗酸化作用　→　肌細胞の老化を防ぎます。
　　　　　　　　【　アボカド、アーモンド、たらこ、モロヘイヤ等】



emojiemojiemoji今が旬の食べ物でお肌に良いとされる食材emojiemojiemoji
【　柿、リンゴ、ブドウ、れんこん、サンマ、さつまいも、キノコ類　】

秋の美味しい食材でお肌にいい食事を心がけて
乾燥を防ぎましょう(*^-^*)





お肌が乾燥しているときにおすすめなのが、
『　アロマトリートメント　』です♪


オイルでお肌にうるおいを与えて、乾燥によるかゆみを防いでくれます。
少しずつ寒くなり、循環の悪くなった血液やリンパを流し
冷え改善や免疫力ＵＰにもつながります(^-^)
この時期のお身体にぴったりのメニューです☆




☆リラックス横浜☆
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秋らしさを感じます( ˘ω˘ )emoji




季節の変わり目ですが、
体調を崩されないようお気を付けくださいm(_ _)m





１０月のお休みをお知らせいたします。

 

２（月）、６（金）、１０（火）、１３（金）
１６（月）、２０（金）、２３（月）、２７（金）、３０（月）

 

 

ご迷惑おかけいたします
m(__)m


皆さまのご来院を心よりお待ちいたしております。

 

 

 

 

 

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夜も寝苦しい日々ですが、

秋物の服が並び始めたり、
鈴虫の声が聞こえたりと、
夏の終わりを感じています( ˘ω˘ )


皆さまが夏の終わりを感じるときは
どんなときでしょうか(^-^)？






９月のお休みをお知らせいたします。

 


１（金）、４（月）、８（金）、１１(月)、１５(金)
２０（水）、２２（金）、２５(月)、２６（火）、２７（水）
 

 

ご迷惑おかけいたします
m(__)m


今月も皆さまのご来院を心よりお待ちいたしております。

 

 

 

 

 

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夏休みemoji皆さまはいかがお過ごしでしたか(*^-^*)？


今年の夏、とくに８月は雨の日が多く、
遅めの梅雨emojiが来たのか？と思わせるような
気候が続いていた気がします。


そんな雨の中、葉山のかき氷屋emoji霧原（きりはら）さんへ
行ってきました(*^▽^*)




（写真はお借りしました）

１１時オープンでしたが、オープン前からすでに行列がemoji
少し並びましたが、すぐに入ることができました( ^ω^ )

軒下で食べるスタイルemoji
晴れていたらこんな感じで食べることができます！





霧原さんのかき氷emoji


　　　　　　＊　柚子レモン　＊　　　　　　　





　　　　　＊　あまおう＆ミルク　＊


初めて霧原さんへ行きましたが、注文したかき氷を見てビックリ！！！
１つがすごーく大きく、食べ応えがありました(*´ω`*)

爽やかな酸味があり、さっぱりとした柚子レモンと
イチゴシロップとミルクが、これでもか！ってくらいにたくさん入っていた
あまおう&ミルクをいただきました(^^♪

お友達、ご家族とシェアして食べるものgoodemoji

頭にキーンとくることもなく、
ふわふわな、かき氷を美味しく頂きました(*^_^*)

まだまだ他にもたくさんの種類があったので、
次は晴れた日に行きたいと思います！！







 

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いかがお過ごしでしょうか？


８月は夏休みを頂いております。
ご迷惑をおかけいたしますm(__)m



実家が海の近くなので、
何年かぶりに海に入ったり、
お墓参りにもしっかり行って
夏休みを楽しもうと思ってます( ˘ω˘ )☆


皆様も、夏バテや熱中症に気を付けて
楽しい夏休みをお過ごしくださいemojiemoji





８月のお休みをお知らせいたします。

 


４（金）、７（月）、１０（木）、１４(月)、１５(火)、１６（水）
２０（日）、２１（月）、２５(金)、２８（月）
 

 




今月も皆さまのご来院を心よりお待ちいたしております。

 

 

 

 

 

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２０１７年上半期が終わろうとしています(ﾟдﾟ)！


夏は目前emoji

夏休みの予定はお決まりでしょうか(^o^)？








７月のお休みをお知らせいたします。

 


２（日）、５（水）、１０（月）、１４(金)、１８(火)
２１（金）、２４（月）、２８(金)、３１（月）
 

 

ご迷惑おかけいたします
m(__)m


今月も皆さまのご来院を心よりお待ちいたしております。

 

 

 

 

 

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夏には、冷たい飲み物emojiやアイスemojiなど
ついつい食べ過ぎてしまい、胃腸の調子が悪くなったり、

暑い外気と冷房の効いた室内との温度差で
体調を崩したり、

また疲れがとれない、
身体がだるいなどの症状が起きやすくなります(>_<)




そんな夏バテ症状に効果的なツボをご紹介いたします(^_^)/





≪　夏バテからくる食欲不振を改善　≫



「　足三里　」・・・膝のお皿の外側から指４本分下がったところ
　emoji食欲不振、胃腸障害を改善するツボ





「　中脘　」・・・みぞおちとおへその真ん中
　emoji胃腸全般の働きを助けてくれるツボ
　




胃腸の調子が悪い時、冷える時には
ぜひ、「 足三里 」「 中脘 」を温めるようにしてみて下さい(^-^)



emoji夏バテによるだるさには、疲労回復 でも紹介した
「 勇泉 」がオススメです(・∀・)






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梅雨入りしたとは思えないような青空です(^-^)emoji



先日、高校時代の友達と
横浜駅の近くにあるカフェへ行ってきました(*^▽^*)


小さな隠れ家的なカフェemojiで、
ゆった～り、のんびりとできる空間でした♪





オシャレなフレンチトーストを食べましたemojiemoji

ベリーソースの甘酸っぱさと、
フレンチトーストの相性がバッチリemoji


ペロッと食べ終えてしまいました(*´ω｀*)


ご飯メニューも美味しそうだったので、
次回はがっつりと食べようと思いますemoji(笑)






６月のお休み
１５(木)、１６(金)、 １９（月）、２３（金）、２６（月）、３０(金)


  
７月２日(日)はお休みになります

 

ご迷惑おかけいたします
m(__)m




今月も皆さまのご来院を心よりお待ちいたしております。

 

 

 

 

 

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夏本番も、もうすぐですemoji




６月のお休みをお知らせいたします。

 


２（金）、６（火）、９（金）、１５(木)、１６(金)
１９（月）、２３（金）、２６（月）、３０(金)


 

 

ご迷惑おかけいたします
m(__)m


今月も皆さまのご来院を心よりお待ちいたしております。

 

 

 

 

 

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]]> 今月のお休み http://koppi.blog.shinobi.jp/%E4%BB%8A%E6%9C%88%E3%81%AE%E3%81%8A%E4%BC%91%E3%81%BF/6%E6%9C%88%E3%81%AE%E3%81%8A%E4%BC%91%E3%81%BF Tue, 30 May 2017 03:22:10 GMT koppi.blog.shinobi.jp://entry/257